Garten
Willkommen in deinem Garten. Hier findest du einige meiner Werkzeuge, die du in meinen Kursen bereits kennengelernt hast. Allerdings habe ich auch ein paar besondere Pflanzen in meinem Garten angepflanzt, die du ohne große Mühen dir zuführen kannst. Tobe dich gerne aus und erkunde alles, solange du willst.
„Aber nicht auf die Blumen treten“ (Spaß)
Rezepte
Liebe geht durch den Magen. Doch nicht alles was wir zu uns nehmen ist wirklich gut für uns und nicht alles, was gut für uns ist, schmeckt auch gut, daher stelle ich euch ein paar bewährte Anregungen für euch zu Verfügung:
- Smoothy rezepte
- Tee
- Salate
- Wellness
Energiesteigerung
Manchmal fühlen wir uns ausgelaugt und leer oder haben das Gefühl von einem Unwohlsein, welches wir nicht bestimmen können. Wenn man der Stimme seines Körpers folgt, dann findet man meist Punkte, die einem die vorhandene Energie rauben. Für diesen Fall habe ich für dich Tipps zu:
- Entgiftungstechniken
- Sportübungen
Entspannungstechniken
Der Alltag stresst uns zunehmend, da ist ein Raum des Wohlfühlens enorm wichtig. Dieses kann ein physischer oder ein mentaler Raum sein. Hier gebe ich dir ein paar Werkzeuge an die Hand, bei denen du deinen eignen Raum zum Auftanken finden kannst:
- Meditation
- Schlafübungen